Eltern haben einfach viel um die Ohren – Im stressigen Alltag zwischen Hausaufgaben und Hausarbeit bleibt oft kaum Zeit für das Familienleben. Das Elternsein kann aus verschiedenen Gründen stressig sein. Zum einen gibt es die ständige digitale Vernetzung, die es Eltern oft schwer macht, eine Balance zwischen Arbeit, Familie und Freizeit zu finden. Die Erwartungen an die Erziehung und die Entwicklung von Kindern sind hoch. Viele Eltern fühlen sich unter Druck, den neuesten Trends und Methoden zu folgen.
Zusätzlich können wirtschaftliche Unsicherheiten ebenfalls Stressfaktoren darstellen. All diese Herausforderungen und eine sich schnell verändernden Welt, können zu einem Gefühl der Überforderung führen.
Deshalb ist es wichtig, dass Eltern Unterstützung finden, sei es durch Familie, Freunde oder Gemeinschaften, um mit diesen Herausforderungen besser umgehen zu können.
Mindful Parenting –
Umdenken in der Kindererziehung
Im Kurs Mindful Parenting zeige ich dir, wie du es schaffst einen Alltag mit Leichtigkeit zu führen. Du lernst wie du, durch Achtsamkeit, dich um dich selbst kümmerst, deinem Kind echte Aufmerksamkeit schenkst und den Stress bewusst bewältigst. Eltern, die sich selbst mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge begegnen, leben diese Fähigkeit vor, was sich direkt auf die Kinder auswirkt. Alles, was Eltern in diesem Bereich für sich tun, tun sie vervielfacht für ihre Kinder!
Was du durch den Kurs gewinnst:
- Mehr Geduld und emotionale Stabilität im Alltag
- Werkzeuge für einen liebevollen, aber klaren Umgang mit Konflikten
- Mehr Selbstfürsorge und weniger Stress
- Eine achtsame Haltung, die langfristig dich und deine Familie stärkt
Termine 4 x 2 Stunden – 18:30 – 20:30 Uhr
04. – 25. Februar 2026
Kostenfreies Angebot.
In Kooperation mit den Elternschulen Rothenburgsort, Marckmannstraße 75, 20539 Hamburg und Inselperle Finkenwerder, Norderschulweg 7, 21129 Hamburg